コスパ最強ストレッチポールで肩こり腰痛改善【商品レビュー】

雑記

デスクワークで肩こりや腰痛がひどい…

猫背を治したい…

骨盤の歪みを整えたい…

今回紹介するストレッチポールはこれらの悩みを改善してくれるものです!

もちろん整体などに行ったほうが効果はあると思うのですが,安価でセルフケアを行うことができます.


今回私が紹介するのはリンドスポーツ社(旧リンドバーグ社)のストレッチポールです!

ストレッチポールはLPN社のストレッチポールがいわゆる正規品として売られており,人気も高いのですがリンドスポーツ社のストレッチポールはその半額以下の値段で買うことができます.

廉価版にはなるのですが,私が使ってみて十分に効果を実感したので紹介します!

LPN社のストレッチポールはこちら

ストレッチポールとは

ストレッチポールとはその名の通り円柱状のクッションみたいなものです.

この上に仰向けで寝そべったりすることで固まった筋肉や姿勢を整え,身体のコンディションを整えてくれるのです.

肩こり腰痛骨盤矯正猫背改善にも効果があると言われています.

  • 筋肉を緩めることができる
  • 背骨が整う
  • 呼吸が深くなる
  • 肩こりや腰痛などの改善
  • 整体に行かずともケアができる


ちなみに私が最初にこれを買った理由は,部活終わりのケアのためです.

アスリートの目線からしてもこの商品はおすすめです.


リンドスポーツ社のストレッチポールは,硬さがPROとLITEに分かれています.

PROが硬めでLITEが柔らかめで,普段用のマッサージなどにはLITEがおすすめされています.

また,太さもロングとスリムがあり,スリムは女性用となっております.

ストレッチポール 使用後の感想

私はロングのPROを使用しました!

仰向けで寝転がってるだけで,胸が開き,肩甲骨がなんか気持ちいい感があります(笑)

手を動かしたり,身体をゆすってみたりすると背骨や肩甲骨にストレッチ感が出て気持ちいいです.

使い方はYoutubeとかにのってます.

ストレッチポールで全身をほぐす(15分)
こんな感じ


使用後にベッドに仰向けで寝ると体が沈み込む感じ
がしてなんかいいです(笑)

立ち上がると上半身が軽くなった感じがします.


もちろん一日使用したからと言ってすぐに効果が表れるものではないのですが,2週間ほど継続すると明らかに体が軽くなった感じがしました.

肩こりがひどい人は,継続することで解消できるのではないでしょうか??


とりあえず,なんか乗ってるだけで気持ちいいので個人的に買った価値はありました(笑)

全身筋肉痛の時とか乗ると痛気持ちくて最高です(?)

ストレッチポール ミニタイプも!

小回りが利くミニタイプもあります!

これは乗るというよりは,筋膜リリース用で,肩回りや太ももなんかに体重を乗せてゴリゴリするやつですね(笑)

肩甲骨をフォームローラーでほぐす方法2選【肩こり・背中のハリ改善に】
こんなかんじで

スポーツやってた時は下半身が凝りまくってたのでお世話になりました.


ですが,筋膜リリース用に使うのならばフォームローラーが最強だと思います!(お高いですが…)

最後に

今回はストレッチポールを紹介しました!

久しぶりにがっつり運動をして,全身筋肉痛になったときにコレを使い感動したのでこの記事を書きました!

まだ大学生なのですが,これから運動不足なんかで肩こりなど身体の不調があらわれるかもしれないのでお世話になりそうです(笑)

以上です!何かあればコメントどうぞ

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